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| 寝違え(寝違い) ｜ー寝違え・寝違えの 治し方 自分で行える寝違え対処法 ｜ー首・背中に現れる・寝違え・寝違 症状について ｜ー首の痛み・症状から見立てる 寝違えの状態 ｜ー寝違えの整体治療 ｜ー寝違えの針治療 ｜ー整形外科での寝違えの治療 ｜ー当院での、寝違い治療 寝違えだと気がつく症状
そんな症状が、首や肩にあったら 寝違え・寝違い かも知れません。 昨日までは、首は普通に動いていたのに なんで、朝起きたら急に首が痛くて動かないの？ いずれにしても 寝違え(寝違い)つらいものですよね。 私（こぼり）も、交通事故を３回経験しているので 油断して、首のメンテナンス サボると寝違えしますので良く分かります。 朝起きた時に、首を動かしてはじめて 「ズキットきて」寝違えに気が付きます。 朝起きて、首を動かせる寝違いはマダ軽症です。 首を前後左右にマッタク動かせない寝違えはヒサンデス！！ 寝違え(寝違い)でしてはいけない事は 温めて、よく揉む これをやると、動いていた軽症の寝違いも動かなくなります。 絶対にダメです！！ 寝違え(寝違い)に気が付いたらアイシングしましょう。 アイシングをすると少し首が動くハズです。 出来れば２、３日安静がいいのですが そうも言っていられませんね。 首を左右に動かしてみて、動かしやすいほうに５～１０回動かします。 その後、寝違え(寝違い)で動かし難かった方を向くと、 動かしやすくなっているハズ。 前後も同じように、行ってくださいね。 寝違え(寝違い)は、アイシングと体操(痛くない側に傾ける)で ２～３日で改善するはずです。 ２～３日で、症状が改善しない寝違え(寝違い)は 重症できちんと治さないと繰り返しますので専門家の治療が必要です。 横浜で整体/鍼治療を行う こぼり治療室での 寝違え(寝違い)治療 ●まずは、問診 いつから、寝違え(寝違い)に苦しんでいるか？ どこが痛むか？ どんな、動作やどんな時に首が痛むか？ どんな、時がラクか？ 寝違え(寝違い)をしてからの処置 最近の疲労具合・暴飲暴食の有無 この問診から、寝違えの炎症の程度、つらい場所、行っている処置を確認 以外と、自分では寝違えだと思っていても、頚椎症・ヘルニアなどの場合も有り また、直後に自分で温める・揉むなどの間違った処置をしている事も ●可動域テスト（首がどの程度動くのか・痛み/シビレの有無を確認） 首を「前後左右/右回し・左回し/左右斜め後ろ」に動かし どの方向で、ドコに寝違え(寝違い)の痛みを感じるのか確認 この首の動きから、重傷度を確認し 治療の刺激量/治療間隔の参考に ●筋力テスト 首を支えている、肩・首 および首につながる腕の筋肉を計測 この筋肉テストにより、首だけの問題なのか 他の背骨のユガミも関係しているのか確認 ●経絡測定・つぼ反応を見る 筋肉・筋(スジ)・骨以外に ツボの反応を見ることで鍼治療の指標にする 体の疲れ、内臓疲労の影響の有無を確認 ●状態説明・治療方針の説明 問診・可動域テスト・筋力テスト・経絡・つぼ 反応から総合判断し 整体/カイロプラクティック(ボキボキしない) 鍼(針) 「使い捨て針使用」 どの治療法を適応するか説明し治療 整体/カイロプラクティックは寝違え(寝違い)を起こし、痛みを感じている 首や肩/背中の痛みを感じる部分は触りません。 モチロン ボキボキしません。 筋力テストから、背骨のユガミを探し出し 呼吸を使い無痛で背骨のユガミを調整します。 急性期で、マッタク動かす事の出来ない首の痛みを感じる際 首をボキボキすることは大変危険です。 鍼の治療も、やはり痛みを感じている 首や肩/背中の痛みを感じる部分ではなく 可動域テストや筋力テスト/経絡測定・つぼ反応にて 絞りこんだ原因に対して鍼を行います。 通常、寝違え(寝違い)の治療には 手・足のつぼを用います ３～５箇所。ごく軽い刺激ですので 皆さん「もう鍼したの」気が付かなかったとおっしゃいます。 その後、確認をします。 主に可動域（痛みなく動く範囲）が増えたかどうか計測 これで、整体/鍼治療の次回の間隔を決めます。 ここまで、お読みいただき理解いただけた様に 詳しく、測定をします。コレが必要です。 世の中に、沢山の治療院と名の付くところがあり 国家資格を持つ私でも聞いた事のない療法等増えています。 必ず、治療の前後に詳しく状態確認を行う所で治療を受けましょう。 いきなり、痛むところをグイグイ揉む 可動域測定・筋肉テストなく いきなりボキボキは キケンです。 もしも、あなたの首が変形している事に気が付かず ボキットしたら・・・・・・恐怖ですね。 正直に言いましょう。 上記の様に細かく、可動域/筋肉/ツボ/経絡 測定するのは 時間もかかりますし、何より治療が効いたのか・効かないのか 治療前後で治療効果が、はっきり患者さんに分かります。 だから、行えない治療院が多いのです。 自信があればキチント行うはずですし、行わずに治療することは危険です。 もちろん 臨床経験豊富な当院でも、変化の出にくい症状もあります。 しかし、細かく状態を把握する事でベストな治療を行います。 問診・検査の段階で当院の治療の前に 整形外科医の診断が必要と思われる際は、整形の受診を勧めます。 当院は、整形外科と当院の治療 併用を推奨しています。 ●整形外科での寝違えの治療 検査 首に変形(頚椎症)病変がないかレントゲン撮影 治療 痛みが激しい寝違え(寝違い)は、注射を行うことも その他は、投薬(痛み止め・湿布) 牽引・激痛が収まったら温熱(マイクロ/ホットパック) 寝違え(寝違い)の治療を３～５回受けてもゼンゼン改善しない 手や腕に痺れが出てきた、肩甲骨の上が痛い、背中に重石を乗せているようだ、 こんな症状が出ていたら 単純な、寝違え(寝違い)でなく 頚椎症・ヘルニアなどの疑いも。この様なケースは多くはありませんが MRIなどの精密検査が必要となるケースも。 寝違え・寝違いでの激痛は取れたが、病院の指示通り通院しても
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