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痛みで分かる、ひざの状態初期：特定動作のみ、気になるがすぐ治る ○自転車の上り坂で、自転車をこぐ 中期：回復に時間がかかる○最近、正座が出来ない日がある○和式トイレはしゃがめないのでダメ ○朝膝が痛く、階段は一歩ずつつかまり降りる ○正座をすると、つかまらないと立ち上がるのに苦労する ○歩くと、疲れるより先に 痛く歩けない 末期（重度）：安静にしていても治らない○ジッとしていても膝が痛み、うずく・ズキズキする○横断歩道が、いたみで青信号のうちに渡りきれない ○何度も膝の水を抜いている、最近は頻繁に水がたまる ○脚を伸ばして座る事が出来ない（膝が完全に伸びない） ○正座を出来なくなり、何年も経つ 初期の膝の痛み症状は、整体・鍼治療がとても効果的 中期になると、変化は出るが時間がかかる 末期では、先ずは整形外科へ
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