腰痛｜ぎっくり腰・ヘルニアの原因

腰痛・ヘルニアの原因というと

重い物を持ち上げた「瞬間」グキッ！となり、ぎっくり腰
腰痛と聞くとこんなイメージですか？

でも、最近２０キロ以上の、重い物を持ち上げる事　ありますか？
育児でもしてないと、１０キロの米袋だって持つ機会ありませんよね。

肉体労働が減り、デスクワーク中心の労働環境になった
現在、重い物を持って「グキッ」となる事が原因の腰痛は、
ほとんどありません。

さらに言うと、重い物を持って腰をいためたとしても
重い物を持つ前に　腰がだるい・腰が重いなど
予兆があったケースがほとんどです。

腰に鈍痛（重だるい感じあるが）、激痛じゃないし、病院に行く程ではない
いつも一晩寝れば、腰の重みがおさまる

こんな状態を繰り返し、いつの間にか「腰が重いのは当たり前」
「腰がだるいのは、いつもの事」と腰の鈍痛が常にあり、
腰に違和感があることに慣れてしまう。

アレッ今回は、腰のだるいの取れないな～
まっそのうち楽になるだろう！！　シップでも貼っておこう

そんな時

子供を抱き上げた・介護の時のトランスなどした際に
ギクッとして、腰を痛めるケースが多いようです。

それでも「ぎっくり腰」１回目は　痛みは、
安静や痛み止めの薬で、割と早く落ち着きます。
（痛みが落ち着く＝治るではありません。）

この際、原因からしっかり治さずに　腰の痛みだけ抑え
症状に対する、対処療法＝痛みを抑えるだけで、
処置を終えると、腰の状態が治りきらず

痛みは軽くなるが、腰の違和感を常に感じている状態を
続けていると

そんな状態になり、次はいつぎっくり腰になるのか？
又繰り返すのか？　そんな不安に悩まされる人が多いようです。

など、ほんの些細の事で腰痛になります。